Það er enginn skortur á greinum um það nýjasta og besta og brellur. En með svo mörgum mismunandi skoðunum um húðvörur getur verið erfitt að vita hvað raunverulega virkar. Til að hjálpa þér að sigta í gegnum hávaðann, grófum við í gegnum nokkrar af uppáhalds ráðleggingum okkar til að auka húðlit sem við höfum fengið. Frá því að bera á þig sólarvörn á hverjum degi til hvernig á að setja vörur á réttan hátt, hér eru 12 húðvörur sem vert er að fylgja eftir.
RÁÐ 1: Notaðu sólarvörn
Þú veist líklega að sólarvörn er nauðsyn fyrir daga sem dvalið er utandyra og í skoðunarferðir á ströndina, en það er ekki síður mikilvægt að nota breiðvirkan sólarvörn á ekki-svo-sólríkum dögum líka. Þrátt fyrir hvernig himininn lítur út geturðu samt orðið fyrir áhrifum af skaðlegum UV-geislum sólarinnar, sem getur valdið ótímabærri öldrun húðar og jafnvel sumum krabbameinum.
Til að draga úr þessari áhættu er mikilvægt að bera (og setja aftur) sólarvörn í efniðvörur.
RÁÐ 2: Tvöföld hreinsun
Ertu mikið í förðun eða býrð í borg fullri af reyk? Hvað sem málið kann að vera, getur tvöföld hreinsun verið besti vinur húðarinnar. Þegar þú þvær andlitið í tveimur skrefum geturðu fjarlægt farða og óhreinindi vandlega.
Allt sem þú þarft að gera er að byrja með olíu-undirstaða hreinsiefni eða farðahreinsir,
þú gætir valið mildan andlitshreinsi með eftirfarandiinnihaldsefni.
RÁÐ 3: Berið rakakrem á eftir hreinsun
Það er frábær byrjun að hreinsa húðina en án þess að raka hana beint á eftir, þá vantar þig mikilvægu húðumhirðuskrefinu. Þegar þú berð á þig rakakrem á meðan húðin þín er enn örlítið rök eftir hreinsun, geturðu innsiglað þann raka til að stuðla að raka allan daginn.
Okkur líkar eftirfarandi hráefni í aRjóma rakakrem.
RÁÐ 4: Nuddaðu andlitið á meðan þú hreinsar og gefur raka
Í stað þess að flæða og skola fljótt skaltu gefa þér tíma á meðan þú hreinsar og gefur andlitinu raka. Þegar þú nuddar vörum þínum varlega inn í andlitið áður en þú skolar það, geturðu aukið blóðrásina og búið til ferskara yfirbragð.
ÁBENDING 5: Notaðu vörur í réttri röð
Ef þú vilt að vörurnar þínar hafi bestu möguleika á að skila fyrirheitnum árangri, vertu viss um að þú notir þær í réttri röð. Flestir húðsjúkdómalæknar mæla með því að þú notir húðvörur þínar frá léttustu til þyngstu. Til dæmis geturðu byrjað með léttu sermi, síðan þunnt rakakrem og að lokum breiðvirka sólarvörn til að læsa allt inni.
RÁÐ 6: Komdu til móts við þarfir húðarinnar með fjölmaskun
Þegar þú fjölmaskar berðu mismunandi andlitsgrímur á ákveðna hluta húðarinnar til að koma til móts við vörurnar fyrir sérstakar þarfir svæðisins. Við elskum sérstaklega að para saman afeitrandi maska á feita hluta andlitsins okkar og rakagefandi formúlu á þá þurru.
RÁÐ 7: Skrúfaðu reglulega (og varlega)
Flögnun er lykillinn að glóandi húð. Þegar þú hreinsar burt uppbyggðar dauðar yfirborðshúðfrumur mun yfirbragð þitt líta meira út. Hafðu samt í huga að ef þér finnst húðin þín vera sljó, þá er það síðasta sem þú vilt gera að skrúbba vel. Þetta getur skaðað húðina og mun ekki skila þér þeim árangri sem þú ert að leita að.
RÁÐ 8: Notaðu aldrei förðun í rúmið
Jafnvel þótt þú sért þreyttur eftir langan vinnudag, vertu viss um að gefa þér tíma til að taka af þér förðunina. Þegar þú sofnar í förðuninni getur það leitt til stífluðra svitahola og hugsanlegra útbrota. Af þeirri ástæðu ættir þú alltaf að þvo andlitið með mildum hreinsiefni til að fjarlægja óhreinindi, óhreinindi, bakteríur og farða áður en þú hoppar upp í rúm.
RÁÐ 9: Notaðu andlitsúða
Ef þú hefur séð einhvern spritta andlitið á sér um miðjan dag og vilt komast inn í húðvörutrendið, veistu að úða er best þegar þú notar sérútbúið andlitsúða. Við elskumkeramíð andlitsúðaformúla.
RÁÐ 10: Sofðu vel
Að svipta líkama þinn svefn getur ekki aðeins haft neikvæð áhrif á framleiðni þína heldur getur það einnig skaðað húðina. Rannsókn hefur sýnt að léleg gæði svefns geta í raun aukið einkenni öldrunar og dregið úr virkni húðhindrana. Til að láta húðina líta út og líða sem best skaltu reyna að fá ráðlagðan svefn á hverju kvöldi.
RÁÐ 11: Vertu meðvitaður um ertandi efni
Ef þú ert með viðkvæma húð geta vörur sem eru samsettar með ilm, parabenum, súlfötum og öðrum sterkum innihaldsefnum verið skaðlegar húðinni þinni. Til að draga úr hættu á ertingu skaltu í staðinn velja vörur sem gefa til kynna á umbúðunum að þær séu annaðhvort samsettar sérstaklega fyrir viðkvæma húð eða prófaðar af húðsjúkdómalækni.
ÁBENDING12: Drekktu vatn
Við getum ekki lagt áherslu á hversu mikilvægt það er að drekka nóg vatn. Rannsóknir hafa leitt í ljós að nóg af vatni á hverjum degi hjálpar til við yfirborðslegt útlit húðarinnar, svo ekki missa af vökva.
Pósttími: 19. nóvember 2021