Það er enginn skortur á greinum sem gera grein fyrir nýjustu og bestu og brellunum. En með ráðleggingum um skincare svo margar mismunandi skoðanir getur verið erfitt að vita hvað virkar í raun. Til að hjálpa þér að sigta í gegnum hávaða, grófum við í gegnum nokkrar af okkar uppáhalds ábendingum sem við höfum fengið. Allt frá því að nota sólarvörn á hverjum degi til hvernig á að leggja vörur á réttan hátt, hér eru 12 ráðleggingar um skincare sem vert er að fylgja.
Ábending 1: Notið sólarvörn
Þú veist líklega að sólarvörn er nauðsyn fyrir daga úti og skoðunarferðir á ströndinni, en það er jafn mikilvægt að vera með breiðvirkt SPF á ekki svo-dögunum líka. Þrátt fyrir hvernig himinninn lítur út geturðu samt orðið fyrir áhrifum af skaðlegum UV geislum sólarinnar, sem getur valdið ótímabærum öldrun húðarinnar og jafnvel sumum krabbameinum.
Til að draga úr þessari áhættu er mikilvægt að nota (og sækja um) sólarvörn inni ívörur.
Ábending 2: Tvöfaldur hreinsun
Ertu í mikilli förðun eða býrð í borg fyllt með smog? Hvað sem því líður getur tvöfalt hreinsun verið besti vinur húðarinnar. Þegar þú þvoðu andlitið í tveimur skrefum geturðu fjarlægt förðun og óhreinindi vandlega.
Allt sem þú þarft að gera er að byrja með olíu-undirstaða hreinsiefni eða förðunarfjarlægð,
þú gætir valið vægt andlitshreinsiefni með eftirfarandiEfni.
Ábending 3: Notaðu rakakrem eftir hreinsun
Að hreinsa húðina er frábær byrjun en án þess að raka hana beint á eftir, þá vantar þig lífsnauðsynlegt skincare skref. Þegar þú notar rakakrem á meðan húðin er enn aðeins rakt eftir hreinsun, þá ertu fær um að innsigla þann raka til að stuðla að vökva allan daginn.
Okkur líkar eftirfarandi innihaldsefni í aRjóma vökvandi rakakrem.
Ábending 4: Nuddaðu andlit þitt meðan þú hreinsar og rakagefandi
Í staðinn fyrir skjótan skolun og skolaðu skaltu taka tíma þinn á meðan þú hreinsar og rakið andlit þitt. Þegar þú nuddar vörurnar þínar varlega í andlitið áður en þú skolar, þá ertu fær um að auka blóðrásina og búa til ferskari yfirbragð.
Ábending 5: Notaðu vörur í réttri röð
Ef þú vilt að vörur þínar fái besta möguleika á að skila fyrirheitum árangri sínum skaltu ganga úr skugga um að þú notir þær í réttri röð. Flestir húðsjúkdómafræðingar mæla með því að þú beitir skincare vörunum þínum frá léttustu til þyngstu. Til dæmis er hægt að byrja með léttu sermi, fylgt eftir með þunnu rakakrem og að lokum breiðvirkt sólarvörn til að læsa öllu inni.
Ábending 6: koma til móts við þarfir húðarinnar með fjölmokkun
Þegar þú ert fjölmaskar notarðu mismunandi andlitsgrímur á ákveðna hluta húðarinnar til að koma til móts við vörurnar fyrir sérstakar þarfir svæðisins. Við elskum sérstaklega að para afeitrandi grímu á feita hluta andlitsins með vökvandi formúlu á þurru.
Ábending 7: Exfoliate reglulega (og varlega)
Exfoliation er lykillinn að glóandi húð. Þegar þú bakkar frá sér uppbyggða dauðar yfirborðshúðfrumur, mun yfirbragðið þitt vera geislandi. Hafðu þó í huga að ef þér líður eins og húðin þín sé dauf, þá er það síðasta sem þú vilt gera að skrúbba hart. Þetta getur verið að skemma húðina og mun ekki ná þeim árangri sem þú ert að leita að.
Ábending 8: Aldrei klæðast förðun í rúmið
Jafnvel ef þú ert búinn frá löngum vinnudegi, vertu viss um að leggja tíma til að taka af þér förðunina. Þegar þú sofnar í förðun þinni getur það leitt til stífluðra svitahola og hugsanlegra brota. Af þeim sökum ættir þú alltaf að þvo andlitið með blíðu hreinsiefni til að fjarlægja óhreinindi, óhreinindi, bakteríur og förðun áður en þú hoppar í rúmið.
Ábending 9: Notaðu andlitsþoku
Ef þú hefur séð einhvern spíra andlitið á hádegi og vilt komast inn í skincare þróunina, veistu að Misting er hagstæðust þegar þú notar sérsniðna andlitsúða. Við elskumCeramide Facial Spray Formula.
Ábending 10: Sofðu vel
Að svipta svefninn þinn getur ekki aðeins haft neikvæð áhrif á framleiðni þína heldur getur það einnig skaðað húðina. Rannsókn hefur sýnt að léleg svefngæði geta í raun aukið merki um öldrun og dregið úr aðgerðum í húðhindrunum. Til að láta húðina líta út og líða best, reyndu að fá ráðlagðan svefn á hverju kvöldi.
Ábending 11: Hafðu í huga ertandi
Ef þú ert með viðkvæma húð, geta vörur sem eru samsettar með ilm, parabens, súlföt og önnur hörð innihaldsefni verið skaðleg húðinni. Til að draga úr hættu á ertingu skaltu velja í staðinn fyrir vörur sem gefa til kynna á umbúðum að þær séu annað hvort samsettar sérstaklega fyrir viðkvæma húð eða húðsjúkdómalæknisprófaðar.
Ábending12: Drekkið vatn
Við getum ekki lagt áherslu á hversu mikilvægt það er að drekka nóg vatn. Rannsóknir hafa komist að því að drekka nóg vatn á hverjum degi hjálpar yfirborðslegu útliti húðarinnar, svo ekki missa af vökva.
Pósttími: Nóv-19-2021