Hvað er hyalúrónsýra?
Hýalúrónsýra er náttúrulegt efni sem líkaminn framleiðir á náttúrulegan hátt og finnst í húð, augum og liðum. Eins og með flest í lífinu minnkar magn hýalúrónsýru sem er náttúrulega til staðar í okkur með tímanum þegar við eldumst og verðum fyrir umhverfisáhrifum eins og sólarskemmdum sem síðan valda þurri húð og skorti á stinnleika.
Þú munt sjá hýalúrónsýru eða natríumhýalúrónat á INCI-innihaldslistum húðvörunnar þinna. Natríumhýalúrónat er vatnsleysanlegt og hægt er að framleiða það tilbúið til að vera eins og náttúrunni, unnið náttúrulega úr plöntum (eins og maís eða sojabaunum) eða úr dýrum eins og hanakambum eða kúaugnahárum, þannig að það er mikilvægt að vita uppruna þessa innihaldsefnis. Leitaðu að vegan og cruelty free vottuðum vörumerkjum eins ogPromaCare-SH.
Hvað mun hyaluronic sýra gera fyrir húðina mína?
Þar sem hyaluronic sýra er til staðar til að viðhalda rakastigi á yfirborði húðarinnar og koma í veg fyrir rakatap í gegnum húðina (TEWL), mun hún hjálpa til við að gefa húðinni rakakast. Hyaluronic sýra er sykur (fjölsykra) sem heldur þúsundföldu þyngd sinni í vatni, þannig að notkun hyaluronic sýru á húð getur hjálpað til við að viðhalda rakastigi tímabundið, sérstaklega með því að auka rakastig á augnsvæðinu. Það er einnig vitað að það hjálpar fólki sem þjáist af húðbólgu og exemi, en vertu viss um að athuga INCI listann fyrir önnur innihaldsefni í formúlunni til að tryggja að þau henti þurri og ertingu í húð.
Þú finnur hýalúrónsýru í rakabindandi húðvörum eins og rakakremum, augnkremum og úða.
Kostir þess að nota hyaluronic sýru
Rakagefandi – hýalúrónsýrur hjálpa til við að vinna gegn einkennum ofþornunar í húðinni eins og fínum línum, hrukkum og fyllingu.
Húðvernd – hyaluronic sýra styður við fituþröskuld húðarinnar sem er fyrsta varnarlínan gegn eiturefnum, mengun og öðrum streituvöldum húðarinnar.
Mýkjandi áhrif – hyaluronic sýra gefur húðinni mjúka og silkimjúka áferð og bætir útlit ójafnrar áferðar í húðinni, eitthvað sem getur versnað með aldrinum og teygjanleikastig húðarinnar minnkar.
Minnkar bólgu – hýalúrónsýra hefur verið rannsökuð til að græða sár og kom í ljós að hún dregur úr bólgu.
Get ég bætt hýalúrónsýrumagn mitt á náttúrulegan hátt?
Svarið er já! Þú getur hjálpað til við að auka framleiðslu þína á hyaluronic sýru með því að borða ávexti og grænmeti sem eru rík af andoxunarefnum. Þú gætir líka viljað íhuga að bæta húðvörum sem innihalda hyaluronic sýru við húðumhirðu þína fyrir staðbundna meðferð. Hyaluronic fæðubótarefni og stungulyf eru einnig fáanleg á markaðnum en gerðu alltaf rannsóknir þegar þú metur fullyrðingarnar.
Hvernig á að nota hyalúrónsýru
Þú getur notað hyaluronic sýru daglega þar sem líkaminn framleiðir hana náttúrulega og aukaverkanir hafa verið takmarkaðar klínískt greindar. Ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti gætirðu viljað fara varlega þar sem ekki hafa verið gerðar nægar rannsóknir til að vita hvaða áhrif notkun hyaluronic sýru hefur á þessu stigi lífsins.
Hvaða hyaluronic sýru ætti ég að kaupa?
Hýalúrónsýra fæst í þremur stærðum; litlum, meðalstórum og stórum sameindastærðum. Þegar kemur að húðumhirðu ættum við að nota stærri sameindastærðir af hýalúrónsýru svo hún liggi ofan á húðinni og hjálpi til við að veita húðinni ávinning (stuðning við húðvörnina, lágmarka rakatap, fyllingu og raka húðina o.s.frv.).
Notkun smærri sameinda hýalúrónsýru fer dýpra inn í húðina og sendir þannig skilaboð til líkamans um að magn hennar sé í lagi og blekkir okkur þannig til að halda að við þurfum ekki að framleiða hana náttúrulega, eða að það valdi bólgu og þar með ótímabærri öldrun og hafi því öfug áhrif.
Hýalúrónsýra hefur marga kosti fyrir yfirborð húðarinnar svo það er engin ástæða til að bæta henni ekki við húðumhirðuvenjur þínar ef þú vilt takast á við einhver húðvandamál. Hins vegar myndum við ekki treysta eingöngu á hýalúrónsýru til að leysa allar húðumhirðuþarfir þínar. Eins og alltaf mælum við með að þú takir heildræna nálgun á heilsu húðarinnar og tryggir að þú notir einnig önnur innihaldsefni auk þess að næra líkamann innbyrðis með góðu mataræði og heilbrigðum lífsstíl til að ná sem bestum árangri.
Birtingartími: 20. janúar 2025