Til að draga úr hrukkum, fínum línum og öðrum einkennum öldrunar eru C-vítamín og retínól tvö lykilefni til að geyma í vopnabúrinu þínu. C-vítamín er þekkt fyrir bjartandi ávinning sinn á meðan retínól eykur frumuveltu. Með því að nota bæði innihaldsefnin í húðumhirðu þinni getur það hjálpað þér að ná geislandi, unglegu yfirbragði. Til að læra hvernig á að fella þau á öruggan hátt skaltu fylgja leiðbeiningunum okkar hér að neðan.
Kostir C-vítamíns
L-askorbínsýra, eða hreint C-vítamín, er öflugt andoxunarefni sem hjálpar til við að hlutleysa sindurefna. Af völdum ýmissa umhverfisþátta eins og mengunar, reyks og útfjólubláa geisla geta sindurefna brotið niður kollagen húðarinnar og valdið því að sjáanleg öldrunarekin myndast - þetta getur verið hrukkur, fínar línur, dökkir blettir, þurrir blettir og fleira. Reyndar er C-vítamín eina andoxunarefnið sem sannað er að örvar myndun kollagens og lágmarkar fínar línur og hrukkum, samkvæmt Cleveland Clinic. Það hjálpar einnig að takast á við oflitarefni og dökka bletti og með áframhaldandi notkun gefur það bjartara yfirbragð. Við mælum með okkarAscorbyl glúkósíð
Kostir retínóls
Retínól er talið gullstaðall innihaldsefna gegn öldrun. Afleiða af A-vítamíni, retínól kemur náttúrulega fyrir í húðinni og hefur sýnt sig að það bætir útlit fínna lína, hrukka, húðáferð, tón og jafnvel unglingabólur. Því miður tæmast náttúrulega birgðir af retínóli með tímanum. „Með því að fylla húðina með A-vítamíni er hægt að lágmarka línur, þar sem það hjálpar til við að byggja upp kollagen og elastín,“ segir Dr. Dendy Engelman, löggiltur húðsjúkdómafræðingur og sérfræðingur í Skincare.com.Vegna þess að retínól er nokkuð öflugt, mæla flestir sérfræðingar með að byrja með lágan styrk innihaldsefnisins og lágmarksnotkunartíðni til að hjálpa til við að byggja upp þol húðarinnar fyrir því. Byrjaðu á því að nota retínól einu sinni eða tvisvar í viku á nóttunni og aukið tíðnina smám saman eftir þörfum í annað hvert kvöld, eða á hverju kvöldi eftir því sem það þolir.
Hvernig á að nota C-vítamín og retínól í venjum þínum
Fyrst þarftu að velja vörur þínar. Fyrir C-vítamín benda húðsjúkdómafræðingar til að velja hágæða sermi með stöðugum styrk innihaldsefnisins. Serumið ætti einnig að koma í dökkri flösku, þar sem C-vítamín getur orðið minna áhrifaríkt við útsetningu fyrir ljósi.
Þegar það kemur að því að velja retínól,we mæli meðHydroxypinacolone Retinoate. Þaðer ný tegund af A-vítamínafleiðu sem er áhrifarík án umbreytingar. Það getur hægt á niðurbroti kollagens og gert alla húðina unglegri. Það getur stuðlað að keratínefnaskiptum, hreinsað svitaholur og meðhöndlað unglingabólur, bætt grófa húð, bjartari húðlit og dregið úr útliti fínna lína og hrukka. Það getur tengst vel próteinviðtökum í frumum og stuðlað að skiptingu og endurnýjun húðfrumna. Hydroxypinacolone Retinoate hefur mjög litla ertingu, frábæra virkni og meiri stöðugleika. Það er búið til úr retínsýru og lítilli sameind pinacol. Það er auðvelt að móta það (olíuleysanlegt) og er öruggt/mild í notkun á húðina og í kringum augun. Það hefur tvö skammtaform, hreint duft og 10% lausn.
Venjulega er mælt með C-vítamínsermi til notkunar á morgnana með sólarvörn þegar það er útfjólubláum geislum og ávinningur til að berjast gegn sindurefnum getur verið áhrifaríkust. Retínól er aftur á móti innihaldsefni sem ætti að nota á nóttunni, þar sem það getur valdið húðnæmi fyrir sólarljósi. Sem sagt, það getur verið gagnlegt að para þetta tvennt saman. „Það er skynsamlegt að kokteila þessum tveimur innihaldsefnum saman,“ segir Dr. Engelman. Reyndar getur C-vítamín hjálpað til við að koma á stöðugleika retínóls og gera það kleift að vinna betur gegn öldrunarvandamálum þínum.
Hins vegar, vegna þess að retínól og C-vítamín eru bæði öflug, mælum við með því að sameina þetta tvennt aðeins eftir að húðin þín er vön þeim og alltaf með sólarvörn. Ef þú ert með viðkvæma húð eða finnur fyrir ertingu eftir að þú hefur borið á þig skaltu skipta um notkun innihaldsefnanna.
Pósttími: Des-03-2021